Juniorerna tog silver och brons på miniTUB

I Trosa har juniorerna sprungit miniTUB. De startade var tionde minut och sprang 670 meter åt gången. De visade sig vara extremt uthålliga… Sixten, 8,5 år, tog bronsplats med fantastiska 22 varv – vilket innebär ca 1,5 mil! Svea, 10 år, kämpade länge och knep silvret. Svea sprang otroliga 37 varv – nästan 2,5 mil!! Stort grattis till era fantastiska insatser och hoppas pizzan efteråt smakade extra...

När det är så värt

Det här året har min nervsjukdom i armen/axeln varit bråkig och jag har haft mycket problem med nervsmärta. Den senaste veckan har varit extra besvärlig och det hänger ihop med en skada i en sena vid höftböjaren som jag ådrog mig på min senaste tävling. Det är betydligt svårare att hantera smärtan från armen när en annan smärta också vill ha uppmärksamhet. Smärta tar energi. När jag är i smärtperioder sover jag i snitt två timmar mer per dygn. Den vakna tiden präglas av trötthet. Jag har hoppat över träningspass under de här perioderna av den enkla anledningen att jag prioriterat sömn. Men de allra flesta gånger har jag ändå gett mig ut – ofta med hjälp av att maken mer eller mindre tvingat ut mig. (Han vet vad kombinationen mycket smärta och ingen löpning gör med mitt humör) Idag har varit en tuff dag. Smärtan i armen har varit minst sagt påtaglig. Prövade alla knep för att få upp humöret – kaffe, socker…men inget funkade. Har varit uppgiven och...

Klubbkläder

Dags att beställa klubbkläder! Linne Craft 370 kr T-shirt Craft 300 kr Priset är inkl tryck (bröst+rygg) och betalning sker vid leverans. Beställ genom att maila scaniaroadrunners@gmail.com senast den 14 mars! ___________________________________________________ När det gäller jackor och långärmade finns det rätt många varianter nu. Vi är några som har softshell-jackan som är mkt bra men passar nog bättre på vinterhalvåret eller till att ha före/efter löpning. Herrjackor – Craft http://retail.newwavesports.se/herr/… Damjackor – Craft http://retail.newwavesports.se/dam/… Långärmade tröjor Herr – Craft http://retail.newwavesports.se/herr/#categories=19180846 Långärmade tröjor dam – Craft http://retail.newwavesports.se/dam/#categories=19180818 _______________________ Glöm inte att ni har tillgång till tryckeriets fulla sortiment och det finns billigare alternativ än Craft. Vi har 20% på alla kläder som vi köper via tryckeriet. Här hittar ni alla Craft-kläder http://www.newwavesports.se/ Här har ni den stora katalogen med tusen alternativ http://www.textile4u.se/ (eftersom rabatten motsvarar momsen är det pris som är angivet priset vi betalar. Kostnad för trycket tillkommer med 70 kr per...

Gemensamma långpass

Vi har nu satt datum för årets gemensamma långpass. Nytt för i år är att vi vill se nya platser och nya rundor. Därför ber vi er att paxa ett långpass då vi kommer till dig och din runda! Det enda kravet vi har på rundan är att den ska vara ca 17-21 km och att man ska kunna välja att stiga av efter halva. Asfalt, terräng, bana – det är upp till den som paxat passet! Söndagen den 19 mars Torsdagen den 4 maj (kväll) Söndagen den 27 augusti Torsdagen den 16 november (kväll=pannlampslöpning) Vi vet att många vill vara med på långpassen men att man känner sig osäker på ork, tempo osv. Vi har alla varit i den sitsen. Men kom! Du sinkar ingen! Det här är ett socialt långpass då vi håller ihop, pratar och stöttar varandra. Vi stannar och vilar om det behövs, vi går om det behövs. Vi menar allvar med att alla ska med!  ...